心理学者のDaiGoさんが12月23日、「[Koyera ndi kutsitsimula!]すべてを取り除くのに役立つ心理学のヒント 5 つ。」
基本的に人は物を捨てないようにできています。このビデオでは、物を処分するのに役立つ 5 つのヒントを紹介しましたので、その一部を共有したいと思います。
タイムトラベルのアイデア
タイムトラベル思考とは、過去に飛び込むことで自分の行動や選択を見直すことができる思考法です。
何かを捨てるか取っておくか考えるとき、それを買った日のことを頭の中で描写し、今また買うかどうか考えると便利です。人は、見つけたものほど好きになり、尊敬する傾向があるようで、頭の中で考えて「買えない」と思ったら、それは必要ありません。今。
買ったときのことを詳しく思い出してみるとより効果的だと思うので、何かを捨てようと思っている人はぜひ試してみてください。
再度購入を考えています
買い直し思考とは、物を一度失くしたものとして考え、再度買うかどうかを考える考え方です。
先ほど紹介したタイムトラベル思考は、買い物をしたときの様子を確認する方法でしたが、償還思考は食器や日用品、買い物の際に思い出せないものに働きかける考え方です。とキッチン用品も便利な方法のようです。
たとえば、昔どこかで買った食器をなくしそうになったら、なくなっても同じものをまた買えるかどうかを考えてみましょう。もうそこで買い物をしないなら、それは必要ないようです。
タイムトラベル思考と合わせて使ってみてください。
ネットショッピングを考える
ネット販売を考えるということは、「自分が失うと思っているものの価値は何なのか？」を考えることができるシンプルな考え方です。
もったいないと思うものを買いたい人がいたら、売れるか売れないかを考えないといけませんし、売れるものは要らないように思えます。この方法は、引っ越しをしたい人やすっきりとしたシンプルな生活を送りたい人に最適な方法だと言われています。
クローゼットを見直したり、ネットショッピングなどの工夫をすることで、かなりスッキリするので、捨てられない服がたくさんある人はぜひ試してみてください。
もっと詳しく知りたい場合は、ビデオをご覧ください。
この記事では、動画で解説した内容の一部を解説しています。
視聴者からは「捨ててばかりだったのでこの動画を見てうれしくなりました」「やってみます！」などのコメントが寄せられています。この動画では記事では紹介しきれていないテクニックも紹介していますので、興味のある方はぜひご覧ください。見てください。